Можно ли беременным пить чай с медом: на что обратить внимание

Время чтения этой статьи: 8 мин.

Мед по праву является уникальным продуктом. Он содержит в себе большое количество витаминов и полезных веществ, необходимых для нормальной работы организма. Ученые до сих пор не могут полностью изучить состав данного продукта и секрет его положительного действия на здоровье человека.

Однако врачам удалось определить, что мед считается мощным антигрибковым, антибактериальным, гипотензивным, кардиопротекторным средством. А, как известно, организм беременной женщины во время вынашивания малыша наиболее подвержен к различным заболеваниям. Поэтому им просто необходимо поддерживать здоровье при помощи различных полезных продуктов. Мед как раз и считается таким. Но можно ли беременным чай с медом или от данного напитка лучше отказаться?

Какова польза меда для организма

Как показывают достижения ученых, мед по составу схож с плазмой крови. Поэтому женщине в положении (независимо от триместра) этот продукт полностью незаменим. Особенно часто его применяют в роли лекарства или профилактического средства при простуде. Ведь известно, что беременным запрещено принимать различные препараты.
К положительным действиям меда на организм будущей мамы относится:

• усиление маточного кровообращения, что помогает насытить кислородом развивающийся плод;
• улучшение лимфооттока, что препятствует развитию многих болезней;
• оказание расслабляющего действия на сосуды, маточную мускулатуру и бронхи;
• общее улучшение работы организма, касающееся передачи кислорода в системы и органы.

Благодаря медовым инъекциям удается предотвратить истощение женского организма после тяжелых и долгих родов. Кроме того, они служат мощной стимуляцией, если роды протекают медленно. Также мед предотвращает признаки токсикоза, с которыми часто сталкиваются женщины в начале и на последних сроках беременности.

Но, к сожалению, мед считается достаточно сильным аллергеном, поэтому во избежание аллергии от него стоит отказаться. Также чай с медом при беременности не следует пить при наличии следующих противопоказаний:

• сахарный диабет, протекающий в любой форме и степени;
• избыточная масса тела беременной;
• непереносимость или сильная чувствительность организма к продуктам пчеловодства;
• серьезные патологии сосудов, легких и сердечной мышцы;
• склонность к быстрому набору массы;
• склонность к астматическим проявлениям;
• высокая температура тела.

В данных случаях пить чай с лимоном и медом при беременности строго запрещено, иначе можно сильно ухудшить работу организма и общее состояние здоровья.

Во всех остальных случаях чай или медовая вода при беременности смогут оказать положительное действие на организм, а также насытить его полезными веществами, такими как:

• железо;
• магний;
• медь;
• минералы;
• цинк;
• множество витаминов и так далее.

Внимание! В светлом меде содержится намного больше полезных компонентов и витаминов, нежели в темном.

Врачи советуют будущим мамам отдавать предпочтение продукту, собранному с разноцветья. Если рацион беременной неправильно составлен и в нем отсутствуют полезные вещества, всего одна ложечка меда сможет запросто удовлетворить организм сразу в нескольких микроэлементах, которые должны поступать в него ежедневно.

Можно ли беременным пить чай с медом

Как уже выяснилось, данный напиток не только можно, но и нужно принимать будущим мамам. Главное придерживаться следующих правил:

1. Делать слишком крепкую заварку не нужно – достаточно взять 1 маленькую ложку чая на стакан воды. Крепкий напиток приводит к повышению давления, перегружает ЦНС, вызывает тахикардию (у женщины и у активно развивающегося плода). Причем данное действие на организм происходит при приеме любого вида чая – зеленого, красного, черного и так далее.
2. Заваривать напиток нужно заранее, поскольку мед при температуре более 42 градусов теряет полезные свойства. Поэтому растворять его следует в несильно горячей воде.
   Чай и вода с медом при беременности должна приниматься в определенном режиме. Врачи советуют будущим мамам принимать по 1-2 стандартных чашки чая в день. Причем лучше пить кружку напитка не сразу, а в течение дня.
3. Не стоит добавлять в напиток большое количество меда. Во-первых, мед является мощным аллергеном. Поэтому чем больше его будет съедено, тем сильнее риск развития негативной реакции. Во-вторых, в нем находится много сахара, а значит, увлечение напитком в скором времени приведет к быстрому набору веса. Это может вызвать гестационный диабет.
4. Важно обязательно выбирать натуральный мед без различных добавок и красителей. Таких же правил стоит придерживаться при выборе чая – он должен быть натуральным, то есть не содержащим отдушек, красителей и разных добавок для усиления вкуса и аромата.
5. Чай можно выбирать не только листовой, но также ягодный или травяной. Правда они тоже должны быть натуральными, так как красители и ароматизаторы вредят здоровью будущей мамы. Лучше всего отдавать предпочтение травяным чаям, смородиновому или малиновому, так как они благотворно действуют на организм, расслабляя его и успокаивая ЦНС.

Если беременная будет правильно пить чай, этот напиток принесет только пользу для здоровья.

1 триместр

В самом начале беременности напиток полезен для женщины сразу по нескольким причинам. Во-первых, в первые месяцы иммунитет у будущей мамы сильно ослаблен, а значит, в большей степени подвержен развитию простудных заболеваний. А благодаря меду удастся повысить иммунитет, а также провести мощную профилактику ОРВИ. Во-вторых, из-за активно развивающегося токсикоза рацион питания будущей мамы ограничен, а значит, в организм не попадает должное количество витаминов. Благодаря меду уровень полезных веществ будет быстро восполнен, что непременно отразится на самочувствии будущей мамы.

Внимание! Беременной важно знать, что не нужно увлекаться медом – оптимальной дозой этого продукта является 20-30 грамм в день.

2 триместр

Можно ли чай с медом при беременности во втором триместре? В середине беременности мед также нужно принимать будущей маме. Главное не увлекаться, поскольку его чрезмерное количество не улучшит, а наоборот, ухудшит состояние беременной.

Если женщина заболеет, напиток поможет организму лучше бороться с инфекциями, что будет способствовать скорому выздоровлению. Кроме того, чай с медом помогает нормализовать сон и снять чрезмерное напряжение. Это важно, когда живот уже подрос и малыш начинает активно напоминать о себе пиночками.

Внимание! Именно в середине беременности важно не переедать меда, поскольку во 2 триместре возникает риск развития диабета (эта болезнь может передаться и малышу, что негативно отразиться на его здоровье). Мед – довольно сытный и калорийный продукт – в 100 граммах содержится 329 ккал.

3 триместр

В последние месяцы беременности, когда у беременной появляется слабость и упадок сил, чай с медом поможет увеличить работоспособность, а также придаст энергии и бодрости. Также напиток поможет нормализовать сон, который часто пропадает из-за неспособности подобрать правильную позу для сна. Всего 2-3 ложечки меда, растворенные в чае, позволят поднять настроение и состояние беременной.

В 3 триместре женщин в положении снова начинают тревожить изжога и тошнота. Для избавления от этих неприятных симптомов, нужно 2 раза за день пить по одной кружке чая с медом. Также в напиток рекомендуется добавить немного молока, которое тоже несет пользу для здоровья.

Внимание! Чтобы усилить действие чая на организм, вместе с медом в него можно добавлять ломтик лимона.

Врачи рекомендуют есть мед отдельно от чая – тогда пользы от него будет намного больше.

Если у женщины в положении после приема чая с медом появились признаки аллергии, нужно сразу оказать себе первую помощь и посетить специалиста. Однако это не значит, что нужно полностью прекращать прием напитка. Вызвать аллергическую реакцию могут разные сорта меда, так как каждый из них изготовлен из определенного цветочного сбора.
Чтобы оказать максимум пользы для здоровья, принимать чай рекомендуется в утреннее время или сразу после еды.

Как влияет на беременных мед с водичкой? От напитка удастся добиться тех же полезных качеств, как и от чая, так как в нем будет присутствовать главный целебный ингредиент – мед. Однако если выбирать действительно натуральные чаи, они тоже смогут оказать немало пользы для здоровья, к примеру, проведут тонизирование и окажут мощное успокаивающее действие.

Как правильно сделать чай с медом

Чтобы напиток был полезен для здоровья беременной, его нужно делать по следующему алгоритму:

• в кружку наливаем кипяток и кладем пакетик чая (или же можно использовать заварку, которая при приготовлении напитка будет уже готова);
• как только чай станет в меру крепким, даем ему немного остыть – до 40 градусов;
• добавляем в чашку 1-2 ложки меда и хорошо перемешиваем, чтобы он полностью растворился (сахар добавляет не стоит, так как чай и так получится сладким);
• по желанию кладем в напиток кусочек лимона или наливаем молоко.

Если вы хотите чай с травами, нужно заранее его заварить, после чего процедить и разбавить кипятком.

Чай с медом при беременности полезен для организма женщины в положении, а значит, при отсутствии на него аллергии можно смело принимать этот напиток, который окажет мощное оздоровительное, лечебное и профилактическое действие, заботясь о здоровье женщины.