Можно ли беременным морс из брусники: польза вкусного напитка

Время чтения этой статьи: 7 мин.

Как только у женщины на тесте появляются две полоски, ей требуется кардинально изменить свой рацион питания, привычки, график дня и многое другое. Независимо от того, запланированная была беременность, или так вышло. Ведь отныне организм будущей мамы будет работать по другому, отдавая все лучшее и самое полезное развивающемуся плоду. Особое внимание врачи советуют уделить рациону питания и питьевому режиму. Ведь только благодаря пище и жидкости получится насытить организм массой полезных микроэлементов и витаминов. Рассмотрим один из самых полезных напитков для беременных — морс из брусники.

Вкусный напиток

Уже с первых дней после зачатия женщина должна употреблять в пищу только натуральные продукты, которые принесут пользу дня здоровья, но при этом не ухудшат состояние пациентки. Особое внимание гинекологи советуют уделить фруктам, овощам и ягодам, поскольку в них находится кладезь витаминов, минералов и микроэлементов. Лучшей ягодой для женского здоровья во время беременности считается брусника. В ней скрыта масса витаминов и других веществ, необходимых будущей маме во время вынашивания малыша.

Особенно важно пить брусничный морс при беременности, который давно уже используется в современной медицине, благодаря нахождению в его составе витамина С, А и В2. Как показывают многие исследования, в бруснике находится гораздо больше полезных веществ, чем в цитрусовых и других видах фруктов. Поэтому врачи часто назначают морс из брусники для беременных. Помимо насыщения организма полезными веществами, этот напиток также помогает быстро избавиться от токсикоза. Ведь он снимает тошноту, но при этом положительно действует на организм беременной. Однако иногда морс может навредить здоровью будущей мамы. Поэтому пить его рекомендуется только после консультации со специалистом и определения индивидуальной дозы напитка.

Польза и показания брусничного морса для будущей мамы

Можно ли беременным морс из брусники? Как упоминалось ранее, данная ягода содержит в себе множество полезных и требуемых беременной женщине витаминов и микроэлементов. Остановимся на них поподробнее – в ягодах присутствует:

• витамины А, С, В2, Е;
• марганец;
• калий;
• железо;
• магний;
• цинк.

Не каждые медицинские лекарства на основе витаминов и минералов могут похвастаться таким сбалансированным составом. Положительным качеством у ягоды является то, что она сохраняет все свои полезные вещества даже после термической обработки. Поэтому употреблять ее можно не только в свежем, но и отварном виде. Именно поэтому врачи советуют женщинам в положении больше отдавать предпочтение этому напитку. Ведь он в любом случае принесет пользу активно развивающемуся малышу.

Разумеется, свежие ягоды всегда полезней для здоровья человека, однако к морсу из брусники это не относится. Если сравнивать данный напиток, к примеру, с компотом из ягод или фруктов, в нем после приготовления будет в разы больше витаминов и микроэлементов, поскольку они отлично сохраняются. И уж тем более морс из брусники при беременности будет намного полезнее, чем чай или кофе. Главное его правильно приготовить, чтобы сохранить максимум полезных для здоровья веществ.

Для чего беременной пить брусничный морс

Чаще всего врачи назначают пациенткам прием данного напитка для борьбы с гипертонией и анемией, вызванной недостатком железа в организме. При таких болезнях пить морс рекомендуется регулярно, ведь он может:

• поднять настроение;
• укрепить иммунитет, который способен предупредить развитие бактериальной или вирусной инфекции;
• напиток поможет придать силы и бодрости организму.

Укрепление иммунитета

Если же женщина подхватила ОРВИ, или у нее наблюдаются проблемы с горлом, напиток тоже придет на помощь. Ведь он является мощным народным средством. Благодаря морсу можно укоротить течение болезни, так как брусника издавна славится своими антимикробными, антисептическими и противовоспалительными действиями на организм.

Крепкий иммунитет – важное условие для будущей мамы. Чтобы постоянно быть уверенным в его силе, требуется несколько раз в неделю принимать этот чудодейственный напиток. В нем скрыто много полезных веществ, которые будут постоянно накапливаться в организме, тем самым препятствуя развитию опасных заболеваний.

Важным критерием напитка считается присутствие в нем витамина С. Он отлично выводит из организма вредные токсины, так как является мощным природным антиоксидантом. Во избежание неприятных ситуаций, начать прием брусничного морса желательно на первом месяце вынашивания малыша. Тогда можноы сразу очистить организм от вредных веществ.

Морс на основе брусники может оказать общеукрепляющее и успокоительное действие на организм. Им можно полоскать горло при течении ОРВИ, а также быстро избавиться от кашля. Не говоря уже о хронической усталости – будущую маму быстро поднимут на ноги и придадут сил витамины и микроэлементы.

В осенне-зимний период врачи рекомендуют пациенткам принимать брусничный морс с целью укрепления иммунитета. Ведь в это время года часто проявляют себя эпидемии. В качестве профилактики, беременная должна пить по одной чашке чудодейственного напитка в сутки.

Поскольку женщинам в положении не рекомендуется пить таблетки и прочие лечебные средства во время подъема температуры, морс из брусники будет как нельзя кстати. Правда, в таком случае его лучше пить в теплом виде, одновременно согревая организм и запуская его прогревание при помощи обильного выделения пота.

Диуретическое средство

Также доказано, что брусничный морс считается мочегонным средством, поэтому его можно смело принимать при возникновении отеков. А они, как показывает практика, наблюдаются у каждой 2 будущей мамы. Брусничный морс при беременности от отеков требуется принимать 2 раза в сутки по одному стакану. Срок домашнего лечения должен составлять 7 дней, после чего рекомендуется сделать перерыв и посмотреть, будут ли нижние конечности снова отекать. Если да – народное лечение можно продолжить.

Несомненно, еще одним ценным свойством напитка считается диуретическое действие, благодаря которому будущая мама может быстро избавиться от запоров (ими, как показывает практика, страдает каждая 3 женщина). Происходит это из-за того, что увеличившаяся в объеме матка начинает давить на стенки кишечника, что в итоге вызывает их временную непроходимость. А так как запоры опасны на любом месяце беременности, от них нужно стараться вовремя избавиться. И брусничным морс в данном случае является отличным помощником.

Другие полезные свойства

Так как напиток оказывает благоприятное действие на ЦНС, его прием способен нормализовать сон, успокоить будущую маму, а также улучшить ее настроение и даже вывести из депрессии.

Особенно часто врачи рекомендуют пить брусничный морс при беременности на ранних сроках, так как он избавляет будущую маму от целого ряда проблем, а именно:

• предотвращение тошноты благодаря легкой кислинке;
• избавление от токсикоза;
• предотвращение рвоты;
• понижение слюноотделения.

Независимо от срока беременности, пить напиток рекомендуется утром или до обеда. Тогда полезные вещества лучше усваиваются организмом. Вечером употреблять морс не стоит, так как из-за мочегонного действия женщина вряд ли сможет нормально выспаться.

Видео: как приготовить брусничный морс

Каковы вред и противопоказания напитка

Польза и вред брусничного морса при беременности должны быть обязательно оценены будущей мамой. Он несет гораздо больше положительных действий на женский организм, нежели отрицательных. Однако, есть и исключения.

К негативному действию напитка на организм будущей мамы относится:

• морс способен оказать вредное действие для организма тем, что он усиливает действие некоторых медикаментов. Поэтому пить его лучше тем женщинам, которым не нужно принимать лекарства по показаниям здоровья;
• прием большого количества напитка может привести к обезвоживанию из-за мощного мочегонного действия;
• если у будущей мамы имеется язва или гастроэнтерит, состояние беременной может ухудшиться из-за присутствия в напитке ягодной кислоты;
• если у женщины имеются проблемы с кишечником, морс на основе брусники пить не стоит. Иначе он может стать виновником развития диареи из-за своего слабительного действия. Диарея ведет к сильному обезвоживанию, что опасно для женщины в положении;
• слишком большой прием напитка ведет к развитию мигрени;
• морс из брусники запрещено принимать при холецистите;
• при пониженной свертываемости крови и частых кровотечения от данной жидкости тоже лучше отказаться. Или пить ее в небольшом количестве;
• прием большого количества напитка ведет к развитию тонизирующего действия. Это может привести к сокращению матки, что чревато выкидышем или ранними родами у пациентки.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что принимать брусничный морс при беременности следует в оптимальных количествах. Тогда ничего, кроме пользы, он для организма не принесет.

Как правильно готовить целебный напиток

Чтобы правильно сделать полезный напиток, требуется внимательно изучить его технологию приготовления. Необходимые ингредиенты:

• 2 стакана брусники (ягоды желательно выбирать спелые);
• литр чистой воды;
• 70 грамм сахара (по желанию его можно заменить 2 ложками меда).

Первым делом необходимо перебрать и промыть ягоды, после чего они разминаются вилкой до кашеобразного состояния. Затем массу нужно переложить в кастрюлю и залить водой. После этого дожидаемся закипания и провариваем морс еще 10 минут. Снимаем кастрюлю с плиты и оставляем на пару часов. За это время жидкость настоится и остынет.

Процеживаем морс через марлю, чтобы избавиться от кожицы ягод, всыпаем в напиток сахар и тщательно размешиваем до его полного растворения. Вот и все – полезный и натуральный морс готов. Принимать его можно сразу после приготовления.